Пища, вызывающая старение у людей

29 сентября 2013 - IndyGo
article12752.jpg

Обычно, когда говорят «голубая кровь», то подразумевают человека «благородного» происхождения. Но почему именно «голубая» кровь — аристократическая, а не «белая», «зеленая» или другого цвета?

Если вы хотите оставаться здоровыми, подтянутыми и молодыми на всю жизнь, вам придется пересмотреть свое питание.

То, что вы едите, влияет на выносливость внутренних систем организма, поэтому очень важно уметь правильно выбирать пищу, сообщает neboley.com.ua.

И важно смотреть не только на то, что быстро приводит вас в порядок, но также и на то, что способно длительно поддерживать организм человека здоровым. Молодость – это не только красота; она включает комбинацию высокой энергичности, должного физического уровня, выносливость и стойкость. Если вы хотите оставаться энергичными и привлекательными в течение всей жизни, вот эта чудесная формула.

Иногда правильного питания недостаточно, чтобы избежать старения, поскольку часто мы сами не знаем, когда здоровая пища становится вредной в комбинациях с другой. Кроме того, время питания и количество пищи имеют важное значение при составлении антивозрастного рациона. Часто бывает, что пища, считающаяся здоровой, ведет к запуску механизма дегенерации клеток. В этой статье мы представляем вам список продуктов, которые оказывают вредное воздействие на организм и способствуют старению.

Пища, которую мы едим, может быть разделена на две группы. Первая группа – производящая кислоты во время переваривания пищи. Вторая группа производит щелочи. Вы должны стараться употреблять больше второго типа пищи. Кислотная пища – по большей части токсична и вызывает вялость, боли и старение. Поэтому, чтобы избежать старения, вы должны минимизировать прием продуктов, окисляющих организм.

Чего следует избегать в качестве меры против старения
Пища с высоким содержанием углеводов:

Сахар

Молоко и сыр

Кофеин

Шоколад

Сигареты

Белая мука

Пища, приготовленная в микроволновой печи

Искусственные подсластители

Алкоголь

Обработанная пища

Мясо

Растительные масла

Гидрогенизированные масла

Жареная пища

Чипсы/картофель фри

Обработанные зерновые

Соевое молоко

Соевое масло

Устрицы

Маргарин

Заключение

Чтобы предотвратить старение, вы должны уменьшить употребление жиров и сахара и увеличить количество антиоксидантов, витаминов и протеинов. Также увеличьте дневное потребление воды. Также следует уменьшить пребывание на солнце, бросить курить и употреблять алкоголь. Предпочитайте натуральные, природные косметические средства, регулярно давайте себе физические нагрузки. Запомните: не только пища предотвращает старение, и одним изменением питания вы не добьетесь того эффекта, который получите при комплексном подходе. Измените жизнь по всем направлениям и чувствуйте себя молодыми вечно!
 



Источник: planeta.moy.su

Похожие статьи:

Невероятное27-летняя женщина постарела на 40 лет после родов

СудьбыРедкое заболевание состарило 39-летнюю учительницу

Рейтинг: 0 Голосов: 0 3295 просмотров
Комментарии Сайта (0)
Комментарии Вконтакте

← Назад