Ученые о пользе плача

15 ноября 2012 - IndyGo
article6000.jpg

Учёные советуют не сдерживать слезы, сообщают СМИ. Плач полезен для здоровья, поэтому не надо его подавлять.


Оказывается, плач полезен в психологическом и физиологическом плане. Было проведено исследование учёными из Университета Миннесоты, которые выяснили, что плач улучшает настроение почти 90% людей, которые плакали недолго. Плач снижает уровень гнева и стресса, укрепляет иммунитет и помогает в лечении сердечных болезней, регулирует артериальное давление и защищает от атеросклероза. Когда мы плачем, химические вещества, накопленные во время стресса, уходят вместе со слезами.

В эмоциональных слезах много марганца, который снижает холестерин, и калия, который контролирует артериальное давление. Слезы содержат ещё гормон пролактин, уменьшающий последствия стресса и укрепляющий иммунитет. Уровень пролактина у женщины, особенно у беременной, выше, чем у мужчин, вероятно, именно поэтому женщины плачут чаще.

Когда человек плачет, дыхание у него становится глубоким, из-за чего снижается уровень стресса, так как глубокое дыхание снижает выработку кортизола – гормона стресса.
 
Сдерживать слезы вредно, потому что отрицательные эмоции не исчезают, а накапливаются, и человек становится эмоционально неустойчивым, склонным к гневу и раздражению. Поэтому представители мужского пола, которые сдерживают свои слезы, считая плач слабостью, не должны этого делать. Ведь плач – природная защита организма, помогающая снизить болевые ощущения или стресс.
 
Однако плакать совсем без повода и часто тоже не рекомендуется,но все же иногда плачьте.... для здоровья!
 



Источник: planeta.moy.su

Похожие статьи:

НаукаДесять веселых продуктов

Рейтинг: 0 Голосов: 0 3000 просмотров
Комментарии Сайта (0)
Комментарии Вконтакте

← Назад